人物生平
名门智女
辛宪英为人聪明有才，善于鉴人知事。曹丕与曹植争夺太子之位，后来曹丕得立，曾经喜极失态，抱着辛毗的颈说：“辛君您知道我有多么喜悦吗？”辛毗事后将曹丕的表现告诉女儿宪英，时年二十多岁的宪英便感叹地说：“太子是代替君王主理宗庙社稷的人物。代君王行事不可以不怀着忧虑之心，主持国家大事亦不可以不保持戒惧之心，在应该忧戚的时候竟然表现得如此喜悦，又怎会长久呢？魏国又怎能昌盛？”
劝弟尽忠
公元249年（正始十年），太傅司马懿发动高平陵之变要诛除曹爽，因曹爽已离开了洛阳而紧闭洛阳城门。大将军司马鲁芝带领曹爽的家兵斩关夺门逃走，当时辛宪英的弟弟辛敞为大将军曹爽担任参军，留在洛阳城中，鲁芝便呼召辛敞同去会合曹爽。辛敞畏惧于形势，不知所措，便向辛宪英请教。
辛宪英说：“天下事情不能预知，但以我的判断，太傅（指司马懿）是被逼这样做的（指发动政变）！明皇帝驾崩之前，曾把著太傅的手臂嘱咐后事，朝中人士对其遗言记忆犹新。曹爽与太傅同受明皇帝顾命，但曹爽独专权势，以骄奢的态度行事，对王室可说是不忠，于人伦道理亦可谓不正直。太傅此举只不过是要诛除曹爽而已。”辛敞追问：“那此事可成么？”辛宪英回答：“怎会不成功？曹爽的才能不是太傅的对手。”辛敞便说：“那么我可以不离城而去吗？”辛宪英说：“怎可以不去？职守是人伦的大义，当我们知道别人有难，尚且会体察怜恤；如今你为人做事却弃下自身责任，是不祥之事，不可以这样做。至于要为他人而死，受他人所任，是作为亲信的职分，你不是曹爽的亲信，只是出于跟随大众的责任而已。”辛敞听过姊姊的分析后，便随鲁芝出关离城。后来司马懿果然成功诛除了曹爽，亦放过了辛敞，辛敞便感触说：“如果我不是与姊姊商量，便几乎做出了不义之举。”
著名章回小说《三国演义》第一百七回中，亦记载了辛宪英分析司马懿对付曹爽及劝弟尽忠职守之事。
评鉴钟会
公元262年（景元三年），钟会担任镇西将军，辛宪英询问侄儿羊祜：“钟士季（钟会，字士季）因何出兵向西？”羊祜答：“是为了要灭蜀啊。”辛宪英便说：“钟会处事恣意放肆，这不是长久为人下属的态度，我恐怕他会有异志啊。”羊祜不敢多议，便劝辛宪英：“叔母请勿说太多了。”后来钟会征羊耽与辛宪英之子羊琇担任参军，辛宪英忧虑地说：“那时候我见钟会出兵，虽然忧虑，但也只是为国而忧而已。今日祸难将会牵涉到我的家族，而且也是国家的大事，我实在不得不阻止了。”羊琇便向司马昭极力请辞，可是司马昭却不愿接纳。
辛宪英无奈之下只好向羊琇说：“此事必须实行了，你要留心！古时的君子，在家则奉孝于双亲，出外则为守节于国家，担任职务时要慎思你的责任，面对义理时则要慎思你的立场，不要让父母为你感到忧虑。军旅之间，最能令你顺利的，只有仁恕的态度而已！你必须要谨慎留意啊！”结果羊琇在征蜀之役至钟会叛变之时仍能保全自身。
去世
辛宪英为人悭俭，侄儿羊祜曾赠送华丽名贵的锦被给她，宪英却嫌礼品太过华贵，不舍得浪费糟蹋，于是把锦被翻过来盖。泰始五年（公元269年），辛宪英逝世，享年79岁。
历史评价
夏侯湛：“宪英聪明有才鉴。”
房玄龄等《晋书》：“从容阴礼，婉娩柔则。载循六行，爰昭四德。操洁风霜，誉流邦国。彤管贻训，清芬靡忒。”
胡三省：“女子之智识，有男子不能及者。”
罗贯中：“为臣食禄当思报，事主临危合尽忠。辛氏宪英曾劝弟，故令千载颂高风。”
谢肇淛：“才智之妇，史不绝书，至于辛宪英者，度魏祚之不长，知曹爽之必败，算无遗策，言必依正，当是列女中第一流人物也。”
李渔：“善于料事如此，而又能料人，真女中之英才耳。”
毛宗岗：“辛宪英教弟以义，夏侯女辞父以节，同时乃有两个奇女子。”
赵尔巽：“士弘备兵甘山时，取晋辛宪英语：‘军旅之间可以济者，惟仁与恕。’因以名其堂。”
康有为：“以敬姜之德、班昭之学、秦良玉之勇毅、辛宪英之清识、李易安之词章、宋若宪之经术，列于须眉男子中，亦属凤毛鳞角。”
蔡东藩：“变起争权事可知，教忠仍使守纲维。羊家智妇辛家姊，留播千秋作女师。”
亲属成员
父亲
辛毗：字佐治，曹魏卫尉。
弟弟
辛敞：字泰雍，继嗣都乡侯，官至卫尉。
丈夫
羊耽：东汉南阳太守羊续少子，曹魏太常。
子女辈
羊瑾：西晋尚书右仆射。
羊琇：字稚舒，西晋散骑常侍。
羊氏：淮南太守夏侯庄妻，外孙为晋元帝
羊祉：羊耽兄长羊秘之长子，魏郡太守。
羊繇：羊秘少子，车骑掾。
羊发：羊耽兄长羊衜和夫人孔氏之子，都督淮北护军。
羊承：羊衜和夫人蔡氏长子，早夭。
羊徽瑜，羊衜和蔡氏之女，司马师继室，追谥“景献皇后”。
羊祜，羊衜和蔡氏少子，西晋太傅、名将。
孙辈
羊玄之：羊瑾之子，西晋尚书右仆射，加侍中，封兴晋公。死后追赠车骑将军、开府仪同三司。
夏侯湛：女婿夏侯庄之子，西晋散骑常侍，著名文学家，美男子。
夏侯光姬：女婿夏侯庄之女，晋元帝司马睿生母。
