奄蔡(汉语拼音:Yancai;英语:Aorsoi), 古代中亚游牧部族。操伊朗语,族属接近马萨格泰人与萨尔马特人,身高,发色淡黄。生活方式大致与匈奴人相同;宗教文化则与斯基泰人和萨尔马特人极为类似:以树枝占卜,插剑于地,象征战神,顶礼膜拜。原居咸海或里海以北,公元前2世纪左右占有里海北岸至顿河间草原 ,并南徙高加索。因据有里海沿岸,常假手亚美尼亚人、米底人与高加索、小亚细亚、中亚各族贸易,从中获利,极为富庶。据《后汉书·西域传》,奄蔡后改名阿兰聊。一般认为后者应即《魏略·西域传》的阿兰。3世纪游牧于亚速海和高加索地区。370年左右,阿兰人为匈奴人击败,其王被杀。5世纪初,一部分阿兰人迁至伊比利亚半岛西南部,与当地西哥特人融合。5世纪中叶,大部分阿兰人随阿提拉西征,经高卢、西班牙迁至北非(见民族大迁徙)。留在高加索者与当地部落融合,形成以阿兰为主体的联盟,史称阿兰尼亚。8~10世纪臣服于曷萨突厥,并接受天主教。10~12世纪出现文字及长篇英雄史诗。1238~1239年受西侵蒙古人沉重打击,残存者迁至中高加索山区和南奥赛提亚。