在黎族传统的体育竞技中有哪些田径项目。托物竞渡
过去住在河边的许多村寨由于交通不便，外出劳动生产或上山打猎都要渡河，因此游水成了人人应具备的技能，逐渐地“托物竞渡”便演变成竞争较激烈的体育项目。每当农闲季节，人们便自发地组织比赛。在一段河流或水库，选择水深2.5～3.5米的地方作为比赛场所，距离一般为60～100米，参赛者站在起游处，手托10或20公斤的重物，裁判员一声令下即跃入水中，向终点线竞游，以到达终点的时间多少排列名次。
荡转车
东方市中沙地区的黎族村寨流行着一种“荡转车”的体育项目。每年的“三月三”期间都开展此活动。转车架在高6米的木架上，可乘坐数人不等，视具体比赛规则而定。青年男女坐在车上旋转，口呼“嘿、嘿”一齐出力，使转车旋转不止，在规定的时间里，以荡转次数的多少而决胜负。
爬竿过树
流行于五指山区一带的黎族村寨。过去每年的农历二月，黎族男男女女要上山“砍山栏”。砍大树时，男子们拿着一根长数米，尾部绑着木钩的竹竿，把木钩搭在树杈上，然后顺着竹竿往上攀，将树枝砍下。
当砍完一棵树的树枝，就将木钩钩住另一棵树，如荡秋千似的随着竹竿的摆动荡过去，不需再下地，逐渐地“砍山栏”就形成民间的一种体育活动。比赛选择在难于行走的深山密林里，选5棵大树，相隔距离三四米，人数不限。比赛时，将一根6米长的竹竿木钩搭在树杈上，爬到树杈上;再以木钩搭到另一棵树，人也随之荡到树上，爬完5棵树后才能下地，以荡完5棵树所用时间的多少来决胜负。
赛牛
赛牛是一项锻炼少年勇敢顽强精神的传统体育活动。方法为：参赛者在草坡或荒地上划出一定的距离(距离长短由双方定)，各人坐在自家的水牛背上，用鞭子或树枝赶着牛跑，看谁坐得稳而牛又跑得快的为赢者。
